Проблемы после родов. Советы для молодых мам

Проблемы после родов. Советы для молодых мам

После родов жизнь каждой женщины кардинально меняется. Иногда случаются моменты, когда чувствуешь себя уставшей и неспособной справиться с новой для себя ролью. Новую жизнь необходимо облегчить, чтобы не сравнивать первый год жизни ребенка с кошмарным сном.

Выделите время для себя и своих увлечений. Ведь сидеть с ребенком круглые сутки не так легко, как кажется, даже ночью маме  не на кого  переложить эту ответственность.

Не старайтесь преуспеть во всем. Речь идет о домашнем хозяйстве. Упростив себе жизнь, будет меньше шансов оказаться в послеродовой депрессии. Тем более, что домочадцам вполне по силам выполнять какие-то обязанности,  по хозяйству, тем самым дав больше времени женщине на общение с ребенком. Ведь залог счастливого ребенка – довольная жизнью мама, поэтому не забывайте и о себе.

Ребенку лучше спать с матерью. Если муж против, пусть сам встает по ночам к малышу, и он очень скоро согласиться с этим утверждением. Матери очень важно не только спать, но и высыпаться, ведь от этого зависит бодрое и веселое настроение, которое передается и ребенку.

Если вы не имеете ничего против памперсов, а родственники настаивают на использовании пеленок, не спорьте, а предложите им помочь со стиркой, глажкой и высаживанием ребенка.

Точно так же поступите и в отношении противников баночного детского питания. Пусть сами вырастят все ингредиенты, сварят и приготовят пюре, а потом понаблюдают за ребенком, который плюется и размазывает его по столу.

И совсем необязательно пеленать малыша, несмотря на советы бабушек. Если вам удобнее, чтоб ребенок был одет в рубашечки и ползунки или бодики и человечки, пусть так и будет.

Не делайте из себя мать-героиню. Это все равно вряд ли кто-нибудь оценит. Если что-то не хочется делать особенно сильно, попробуйте найти замену этому действу на нечто более приятное.

Не забывайте и о муже. Здоровый секс способствует хорошему настроению, а довольный супруг будет помогать с ребенком и делами по хозяйству с большим удовольствием, чем тот, который находится  «на голодном пайке». Став родителями, вы остаетесь любящей друг друга парой, несмотря на то, что порой об этом можно забыть. Да и к тому же гормональный фон скоро придет в норму. Помните, что важен каждый член семьи, с интересами которого надо считаться. Ребенку, маме, папе,  старшим детям, – всем нужна любовь, внимание и  отдых.