Наши специалисты
Профилактика гриппа
Растет количество мегаполисов, в которых официально объявлена эпидемия гриппа. Любому человеку нужно крепко задуматься о том, как остаться в стороне от этой ежегодной напасти.
Как всегда эпидемия гриппа пришла неожиданно. Хотя еще с лета нас пугали пандемией «свиного» гриппа, надежда на то, что все само «уладится» не оставляла не только обычных граждан, но и мед госслужащих. Жизнь показала - «не рассосалось…». И обещанная вакцина еще не подоспела, и препараты внезапно стали из аптек исчезать, и маски, которые в минувшие годы разрешено было увидеть лишь на осторожных японцах, стали покупать, как последнюю надежду защититься от вирусов. Причем тут же выяснилось, что время защитного действия маски ничтожно мало (2-3 часа), а потом она сама становится источником инфекции…
В общем, вопрос «ЧТО ДЕЛАТЬ?» снова на повестке дня. Улаживать его придется любому самостоятельно, так как готовых и однозначных советов ни у кого не получишь.
Общая криотерапия – эффективный иммуномодулятор
Посещение криосауны - физиотерапевтическая альтернатива приему иммуностимуляторов.
Общепризнано, что общая криотерапия формирует у человека универсальный иммунитет, т.е. повышает устойчивость организма к любым негативным воздействиям, в том числе предупреждает сезонные простудные заболевания. При этом действие криогенных процедур называют иммуномодуляцией, так как происходит восстановление нормального состояния иммунной системы. Это принципиально отличает иммуномодуляцию от иммуностимуляции, которая представляет собой кратковременное искусственное повышение активности иммунной системы. Для профилактики гриппа физиотерапевтическая иммуномодуляция гораздо эффективней прививок и иммуностимуляторов, так как прививки от гриппа специфичны, а иммуностимуляторы необходимо принимать постоянно, и это исчерпывает ресурсы организма.
Воздействие криогенным газом готовит организм к отражению любой инфекционной агрессии и не имеет негативных побочных эффектов. При этом проведение профилактических сеансов криотерапии дает массу дополнительных позитивных результатов: нормализуется гормональный фон, обмен веществ и психо-эмоциональное равновесие, повышается жизненный тонус. Профилактика заболеваний всегда эффективней лечения.
Криосауну можно и нужно посещать во время эпидемии гриппа
Профилактическое действие общей криотерапии достаточно очевидно, поэтому современные публикации по профилактике заболеваемости часто упоминают процедуры в криосауне, как средство закаливания. Таким образом, криотерапию ставят в один ряд с тренирующими методиками: моржеванием, холодными обливаниями и т.д., и рекомендуют проходить процедуры заранее, задолго до возникновения угрозы заболевания. Это представление об общей криотерапии - ошибочное, так как существует практика посещения криосауны при первых проявлениях простуды.Разница между криотерапией и закаливанием состоит в том, что закаливание направлено на тренировку системы терморегуляции. Постепенно приучая тело к повышенным потерям теплоты, можно предупредить ситуации, когда иммунная система ослабевает из-за переохлаждения. Хорошая работа системы терморегуляции - полезное качество, но оно не защитит вас от вирусов напрямую. Криотерапия «тренирует» иммунную систему, причем такая тренировка не сопровождается риском простудиться, так как потери тепла во время процедуры незначительны (не более 150 ккал), поэтому закаливаться во время эпидемии также поздно, как и делать прививки. А посещать криосауну безопасно и крайне полезно.
Высокая температура - признак хорошей работы иммунной системы
Как ни парадоксально, но резкое повышение температуры тела вначале болезни является признаком здорового организма. Температура тела повышается по команде иммунной системы, для ускорения обменных процессов и удаления токсинов. Благодаря систематическому употреблению различных препаратов, температура современного больного, как правило, не превышает 37,5 ºC, иммунитет дремлет под гнетом таблеток, а болезнь тянется месяцами, дает осложнения.
Вернуть организму его естественную защиту - главная цель посещения криосауны.